Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesteroli 0,05 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 27,4 µg 7%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Fosfori 49,9 mg 4%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 1,5 µg 3%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 13 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4,6 g | 20 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,1 g | 26 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7,6 g | 33 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas suklaasoijavanukas kalsiumia93 kcal / 100 g
- Vanukas soijavanukas kalsiumia ja vitamiineja77 kcal / 100 g
- Soijajuoma alpro suklaa kalsiumia ja vitamiineja71 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 1 % vitaminoitu85 kcal / 100 g
- Soijajuoma suklaa vitaminoitu72 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 2 % kalsiumia79 kcal / 100 g
- Jäätelö soijajäätelöpuikko suklaakuorrute280 kcal / 100 g
- Kiisseli suklaakiisseli kevytmaito93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 89 kcal, 3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 45 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 134 kcal, 4,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 178 kcal, 6,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 223 kcal, 7,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31930 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
