Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 37,5 mg 2%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,7 µg 3%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Fosfori 88,4 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 13,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,3 g | 18 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 8,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5 g | 26 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6,7 g | 35 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 8,3 g | 44 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 123 kcal, 3,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 62 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 185 kcal, 5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 246 kcal, 6,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 308 kcal, 8,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31920 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
