Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, suklaavaahto
Kalorit ja ravintoarvot
288
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH11 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 78%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesteroli 74,8 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 202 µg 22%
- C-vitamiini 0,33 mg 0%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93,1 mg 7%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 30,6 mg 7%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 241 mg 5%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 4,7 µg 8%
- Jodi 15,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 5,4 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 2,7 g | 5,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 8,2 g | 17 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 11 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 14 g | 28 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas suklaavanukas teollinen116 kcal / 100 g
- Vanukas suklaavanukas kermavanukas kotitekoinen216 kcal / 100 g
- Kiisseli suklaakiisseli kevytmaito93 kcal / 100 g
- Kiisseli suklaakiisseli sokeriton79 kcal / 100 g
- Mousse chocolate home-made338 kcal / 100 g
- Pirtelö mokka-/suklaapirtelö kevytmaito kermajäätelö63 kcal / 100 g
- Suklaa- tai kahvimousseganache-kerroksella, jäähdytetty360 kcal / 100 g
- Sitruunavaahto kerma muna sitruuna sokeri liivate259 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, suklaavaahto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto sisältää 288 kcal, 5,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto sisältää 144 kcal, 2,7 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto sisältää 432 kcal, 8,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto sisältää 576 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, suklaavaahto sisältää 720 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 6024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
