Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, suklaavanukas, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 55,4 mg 2%
- Kolesteroli 8,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,58 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 6,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3 µg 6%
- Jodi 17,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,9 g | 9,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,6 g | 29 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,5 g | 38 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,4 g | 48 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas maitovanukas teollinen95 kcal / 100 g
- Vanukas kermavanukas rasvainen teollinen160 kcal / 100 g
- Kiisseli suklaakiisseli kevytmaito93 kcal / 100 g
- Kiisseli marjavanukas kevyt marjakiisseli ja vaniljakastike teollinen62 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauheesta valmistettu, maidolla jossa on 3,5 % rasvaa115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, suklaavanukas, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 116 kcal, 3,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 58 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 174 kcal, 5,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 232 kcal, 7,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 290 kcal, 9,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32529 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
