Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, maitovanukas, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 9,9 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 10,5 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,2 µg 3%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,95 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 8,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 26,9 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,7 g | 9,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,4 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,1 g | 15 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,5 g | 20 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 25 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas maitovanukas teollinen tuotekeskiarvo105 kcal / 100 g
- Vanukas kermavanukas rasvainen teollinen160 kcal / 100 g
- Vanukas suklaavanukas teollinen116 kcal / 100 g
- Kiisseli marjavanukas kevyt marjakiisseli ja vaniljakastike teollinen62 kcal / 100 g
- Rahka jälkiruoka/välipala teollinen tuotekeskiarvo109 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito perunajauho94 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vanilliinikastike vispautuva vaniljakastike193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitovanukas, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 95 kcal, 4,7 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 48 kcal, 2,4 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 143 kcal, 7,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 190 kcal, 9,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen sisältää 238 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11068 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
