Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 70,5 mg 3%
- Kolesteroli 9,3 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,6 µg 3%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,84 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 113 mg 9%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka rahkajogurtti maustamaton rasvaa 058 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <059 kcal / 100 g
- Vanukas maitovanukas teollinen tuotekeskiarvo105 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Vanukas maitosuklaavanukas teollinen keskiarvo124 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustettu rasvaa 7 % valio153 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 190 kcal / 100 g
- Rahkajuoma49 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-rahkajuoma rahka ja maito59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 109 kcal, 7,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 55 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 164 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 218 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 273 kcal, 19 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
