Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 91,5 mg 4%
- Kolesteroli 3,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,6 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 90,1 mg 7%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 15,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 8,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 25 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,6 g | 33 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8,3 g | 41 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas maitosuklaavanukas teollinen keskiarvo124 kcal / 100 g
- Vanukas maitovanukas teollinen95 kcal / 100 g
- Rahka jälkiruoka/välipala teollinen tuotekeskiarvo109 kcal / 100 g
- Kiisseli marjavanukas kevyt marjakiisseli ja vaniljakastike teollinen62 kcal / 100 g
- Maito keskiarvo d-vitamiinia 1 ug48 kcal / 100 g
- Kiisseli maitokiisseli kevytmaito kananmuna91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 105 kcal, 3,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 53 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 158 kcal, 5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 210 kcal, 6,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 263 kcal, 8,3 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33626 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
