Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 36,9 mg 2%
- Kolesteroli 5,1 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,9 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,76 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfori 76,4 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 16,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,6 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,3 g | 8,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,9 g | 27 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 5,1 g | 36 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 6,4 g | 44 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius sisältää 103 kcal, 2,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius sisältää 52 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius sisältää 155 kcal, 3,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius sisältää 206 kcal, 5,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius sisältää 258 kcal, 6,4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31904 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
