Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 36,6 mg 2%
- Kolesteroli 3,9 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,4 µg 2%
- C-vitamiini 0,99 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,57 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfori 85,5 mg 7%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 13,3 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 19 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,2 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,6 g | 38 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 47 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius sisältää 111 kcal, 2,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius sisältää 56 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius sisältää 167 kcal, 4,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius sisältää 222 kcal, 5,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius sisältää 278 kcal, 7 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31903 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
