Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 48,6 mg 2%
- Kolesteroli 1,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,8 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 18,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,5 g | 18 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,7 g | 9,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5,2 g | 28 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,9 g | 37 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 8,7 g | 46 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky sisältää 119 kcal, 3,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky sisältää 60 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky sisältää 179 kcal, 5,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky sisältää 238 kcal, 6,9 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky sisältää 298 kcal, 8,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31938 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
