Tiedä, mitä lautasellasi on

Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria

Kalorit ja ravintoarvot

102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH14 g
Rasva3,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 102 kcal —
  • Proteiini 3,6 g 7%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 3,4 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 12 g —
  • Natrium 50,8 mg 2%
  • Kolesteroli 1,4 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1,8 µg 0%
  • C-vitamiini 1,2 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,52 mg 3%
  • K-vitamiini 4,1 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,39 µg 16%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 137 mg 11%
  • Rauta 0,21 mg 1%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfori 108 mg 9%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sinkki 0,56 mg 5%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 2,8 µg 5%
  • Jodi 16,6 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1023,6 g14 g3,4 g
50 g50 g511,8 g6,9 g1,7 g
150 g150 g1535,4 g21 g5,1 g
200 g200 g2047,2 g28 g6,8 g
250 g250 g2559 g35 g8,5 g

Kysymyksiä ruoasta Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria?

Määrä 100 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 102 kcal, 3,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria?

Määrä 50 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 51 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria?

Määrä 150 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 153 kcal, 5,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria?

Määrä 200 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 204 kcal, 7,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria?

Määrä 250 g ruokaa Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 255 kcal, 9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan