Tiedä, mitä lautasellasi on

Vanukas, pannacotta, liivatetta

Kalorit ja ravintoarvot

267
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH27 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 267 kcal —
  • Proteiini 2,8 g 6%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 11 g 54%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 27 g —
  • Natrium 30,8 mg 1%
  • Kolesteroli 34,5 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 129 µg 14%
  • C-vitamiini 0,78 mg 1%
  • D-vitamiini 0,11 µg 1%
  • E-vitamiini 0,31 mg 2%
  • K-vitamiini 4,8 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 4,8 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,26 µg 11%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 84,9 mg 7%
  • Rauta 0,07 mg 0%
  • Magnesium 7,8 mg 2%
  • Fosfori 65,6 mg 5%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Sinkki 0,31 mg 3%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 2,1 µg 4%
  • Jodi 13,8 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2672,8 g27 g16 g
50 g50 g1341,4 g14 g8,1 g
150 g150 g4014,2 g41 g24 g
200 g200 g5345,6 g55 g33 g
250 g250 g6687 g69 g41 g

Kysymyksiä ruoasta Vanukas, pannacotta, liivatetta

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta?

Määrä 100 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta sisältää 267 kcal, 2,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta?

Määrä 50 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta sisältää 134 kcal, 1,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta?

Määrä 150 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta sisältää 401 kcal, 4,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta?

Määrä 200 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta sisältää 534 kcal, 5,6 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta?

Määrä 250 g ruokaa Vanukas, pannacotta, liivatetta sisältää 668 kcal, 7 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32616 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan