Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, soijavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
71
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH13 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 42,8 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 8,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfori 56,7 mg 5%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,13 µg 0%
- Jodi 0,54 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,3 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,1 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 33 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas soijavanukas kalsiumia ja vitamiineja77 kcal / 100 g
- Vanukas maitovanukas teollinen95 kcal / 100 g
- Vanukas riisivanukas vaniljariisi107 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 1 % vitaminoitu85 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito perunajauho94 kcal / 100 g
- Jäätelö soijajäätelö tofuline vanilja201 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 2 % kalsiumia79 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vanilliinikastike vispautuva vaniljakastike193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, soijavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, soijavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, soijavanukas sisältää 71 kcal, 4,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, soijavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, soijavanukas sisältää 36 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, soijavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, soijavanukas sisältää 107 kcal, 6,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, soijavanukas?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, soijavanukas sisältää 142 kcal, 8,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, soijavanukas?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, soijavanukas sisältää 178 kcal, 11 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
