Tiedä, mitä lautasellasi on
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesteroli 6,9 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,2 µg 2%
- C-vitamiini 0,49 mg 1%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,46 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90,1 mg 7%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfori 74,5 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 11,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,7 g | 19 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,3 g | 38 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,7 g | 47 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vanukas riisivanukas kotitekoinen146 kcal / 100 g
- Vanukas soijavanukas71 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito perunajauho94 kcal / 100 g
- Riisi-kermajälkiruokapohja223 kcal / 100 g
- Jälkiruokakastike vaniljakastike kevytmaito vehnäjauho96 kcal / 100 g
- Jäätelö riisijäätelö r-ice vanilja ingman199 kcal / 100 g
- Vanilja- kaneli- tai maustamaton riisipuurojäähdytetty121 kcal / 100 g
- Pudding vanilla102 kcal / 100 g
- Kiisseli maitokiisseli kevytmaito sokeriton74 kcal / 100 g
- Riisipuuro maito riisi suolaton93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi?
Määrä 100 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 107 kcal, 2,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi?
Määrä 50 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 54 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi?
Määrä 150 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 161 kcal, 4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi?
Määrä 200 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 214 kcal, 5,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi?
Määrä 250 g ruokaa Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 268 kcal, 6,7 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
