Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkosipulisienet
Kalorit ja ravintoarvot
ei leivitetty, itse tehty
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH0,5 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 8,9 g 44%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 128 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 179 µg 20%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 2 mg 40%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 9,9 µg 33%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 409 mg 9%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 18 µg 33%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,2 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,6 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 2,4 g | 1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3 g | 1,3 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sieni bhajiitse tehty168 kcal / 100 g
- Leivitetyt sienetilman suolaa178 kcal / 100 g
- Suolatussa voissa paistettu valkoinen sienisuolatussa voissa paistettu106 kcal / 100 g
- Valkoinen herkkusienihaudutettu suolattomassa vedessä9 kcal / 100 g
- Sienipilahviitsetehty138 kcal / 100 g
- Sienetpaistetut97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkosipulisienet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkosipulisienet?
Määrä 100 g ruokaa Valkosipulisienet sisältää 134 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkosipulisienet?
Määrä 50 g ruokaa Valkosipulisienet sisältää 67 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkosipulisienet?
Määrä 150 g ruokaa Valkosipulisienet sisältää 201 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkosipulisienet?
Määrä 200 g ruokaa Valkosipulisienet sisältää 268 kcal, 2,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkosipulisienet?
Määrä 250 g ruokaa Valkosipulisienet sisältää 335 kcal, 3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-642 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
