Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen gluteeniton leipä
Kalorit ja ravintoarvot
gluteeniton, valmistettu tapiokatärkkelyksestä ja ruskeasta riisijauhosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 515 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59 mg 5%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 70 mg 6%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5,4 g | 46 g | 8 g |
| 1 annos | 28 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 2,2 g |
| 2 annosta | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4,5 g |
| ½ annosta | 14 g | 42 | 0,8 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 84 g | 250 | 4,5 g | 38 g | 6,7 g |
| 4 annosta | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8,1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton vaalea sämpylägluteeniton, vaalea, valmistettu ruskeasta riisijauhosta, tapiokatärkkelyksestä ja perunatärkkelyksestä310 kcal / 100 g
- Täysjyväinen gluteeniton leipägluteeniton, valmistettu tapiokatärkkelyksestä ja ruskeasta riisijauhosta309 kcal / 100 g
- Täysjyvägluteeniton leipägluteeniton, valmistettu tapiokasta ja ruskeasta riisistä309 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaalea leipä224 kcal / 100 g
- Riisinlese gluteeniton leipägluteeniton243 kcal / 100 g
- Vaalea gluteeniton leipä212 kcal / 100 g
- Schar klassinen vaalea leipägluteeniton, vehnätön240 kcal / 100 g
- Riisijauholeipägluteeniton267 kcal / 100 g
- Vaalea sämpylägluteeniton, teollisesti valmistettu229 kcal / 100 g
- Paahdettu riisinlese gluteeniton leipägluteeniton, paahdettu264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen gluteeniton leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 298 kcal, 5,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 83 kcal, 1,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 167 kcal, 3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 42 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 250 kcal, 4,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 334 kcal, 6 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 149 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen gluteeniton leipä sisältää 447 kcal, 8,1 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174101 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
