Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
gluteeniton, teollisesti valmistettu
229
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,2 g
HH50 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 2,2 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,1 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 3,3 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 4,4 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 5,5 g | 125 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton vaalea sämpylägluteeniton, vaalea, valmistettu riisijauhosta, riisitärkkelyksestä ja maissitärkkelyksestä239 kcal / 100 g
- Gluteeniton sämpylä303 kcal / 100 g
- Kuitusämpylägluteeniton, teollisesti valmistettu268 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Pullagluteeniton, kotitekoinen, vähärasvaisella maidolla, sisältää vehnätärkkelystä321 kcal / 100 g
- Valkoinen pehmeä sämpylävalkoinen, pehmeä254 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Schär Classic White Rolls -sämpylätgluteeniton239 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaalea leipä224 kcal / 100 g
- Karkea sämpyläjauheesta valmistettu, gluteeniton272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 229 kcal, 2,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 115 kcal, 1,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 344 kcal, 3,3 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 458 kcal, 4,4 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 573 kcal, 5,5 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.492 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
