Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
esipaistettu, käyttövalmis
272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH50 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,1 g | 50 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,6 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 75 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 100 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 125 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton vaalea sämpylägluteeniton, vaalea, valmistettu riisijauhosta, riisitärkkelyksestä ja maissitärkkelyksestä239 kcal / 100 g
- Vaalea leipä0–25 %, paistovalmis, syöntivalmis257 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Valkoinen pehmeä sämpylävalkoinen, pehmeä254 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpyläesipaistettu, valmis syötäväksi289 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Valkoinen rapea sämpylävalkoinen, rapea262 kcal / 100 g
- Bread roll215 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäpatonkiyrttivoilla, syöntivalmis303 kcal / 100 g
- Maitosämpylävalmiiksi pakattu357 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 272 kcal, 9,1 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 136 kcal, 4,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 408 kcal, 14 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 544 kcal, 18 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 680 kcal, 23 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
