Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväsämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

esipaistettu, valmis syötäväksi

289

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,4 g

HH49 g

Rasva5,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	289	8,4 g	49 g	5,3 g
50 g	50 g	145	4,2 g	24 g	2,7 g
150 g	150 g	434	13 g	73 g	8 g
200 g	200 g	578	17 g	97 g	11 g
250 g	250 g	723	21 g	122 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 289 kcal, 8,4 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 145 kcal, 4,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 434 kcal, 13 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 578 kcal, 17 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 723 kcal, 21 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan