Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväsämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

lisätty jodioitua suolaa, teollisesti valmistettu

257

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,2 g

HH42 g

Rasva5,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	257	8,2 g	42 g	5,1 g
50 g	50 g	129	4,1 g	21 g	2,6 g
150 g	150 g	386	12 g	63 g	7,7 g
200 g	200 g	514	16 g	84 g	10 g
250 g	250 g	643	21 g	105 g	13 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 257 kcal, 8,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 129 kcal, 4,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 386 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 514 kcal, 16 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 643 kcal, 21 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan