Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväsämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

kotitekoinen

271

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH38 g

Rasva7,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	271	10 g	38 g	7,6 g
50 g	50 g	136	5,2 g	19 g	3,8 g
150 g	150 g	407	16 g	56 g	11 g
200 g	200 g	542	21 g	75 g	15 g
250 g	250 g	678	26 g	94 g	19 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 271 kcal, 10 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 136 kcal, 5,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 407 kcal, 16 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 542 kcal, 21 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväsämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväsämpylä sisältää 678 kcal, 26 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.453 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan