Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
teollisesti valmistettu
277
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH51 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9,2 g | 51 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,6 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 76 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 127 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä0–25 %, spiraalin muotoinen, teollisesti valmistettu271 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä282 kcal / 100 g
- Valkoinen pehmeä sämpylävalkoinen, pehmeä254 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Valkoinen rapea sämpylävalkoinen, rapea262 kcal / 100 g
- Vehnäsämpylä280 kcal / 100 g
- Sämpyläpizzatäytteinen233 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpylä288 kcal / 100 g
- Kuitusämpylägluteeniton, teollisesti valmistettu268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 277 kcal, 9,2 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 139 kcal, 4,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 416 kcal, 14 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 554 kcal, 18 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea sämpylä sisältää 693 kcal, 23 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.064 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
