Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvägluteeniton leipä
Kalorit ja ravintoarvot
gluteeniton, valmistettu tapiokasta ja ruskeasta riisistä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 7,3 g 14%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 9,8 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,51 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton täysjyväsämpylävalmistettu tapiokasta ja ruskeasta riisistä329 kcal / 100 g
- Valkoinen gluteeniton leipägluteeniton, valmistettu tapiokasta ja ruskeasta riisistä298 kcal / 100 g
- Riisinlese gluteeniton leipägluteeniton243 kcal / 100 g
- Täysjyväleipägluteeniton227 kcal / 100 g
- Monisiemeninen gluteeniton leipä236 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenilläpellava, auringonkukka, kaupallinen273 kcal / 100 g
- Gluteeniton siemenleipäesipakattu266 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipälisätyllä kuidulla, kaupallinen253 kcal / 100 g
- Jauhoseosgluteeniton, seos täysjyväleipään, Toro391 kcal / 100 g
- Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipägluteeniton309 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvägluteeniton leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä sisältää 309 kcal, 7,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä sisältää 155 kcal, 3,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä sisältää 464 kcal, 11 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä sisältää 618 kcal, 15 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvägluteeniton leipä sisältää 773 kcal, 18 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7682 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
