Tiedä, mitä lautasellasi on
Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä
Kalorit ja ravintoarvot
gluteeniton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 7,3 g 14%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 9,3 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 9,8 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,51 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 annos | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ annosta | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 annosta | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Udi's Pehmeä ja herkullinen vaalea leipägluteeniton298 kcal / 100 g
- Udi's Täysjyväsämpylätgluteeniton329 kcal / 100 g
- Täysjyvägluteeniton leipägluteeniton, valmistettu tapiokasta ja ruskeasta riisistä309 kcal / 100 g
- Täysjyväinen gluteeniton leipägluteeniton, valmistettu tapiokatärkkelyksestä ja ruskeasta riisijauhosta309 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 100 g ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 309 kcal, 7,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (25 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 1 annos (25 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 77 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (50 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 2 annosta (50 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 155 kcal, 3,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (12,5 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä ½ annosta (12,5 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 39 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (75 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 3 annosta (75 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 232 kcal, 5,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (100 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 4 annosta (100 g) ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 309 kcal, 7,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 150 g ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 464 kcal, 11 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä?
Määrä 200 g ruokaa Udi's Pehmeä ja tuhti täysjyväleipä sisältää 618 kcal, 15 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167599 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
