Tiedä, mitä lautasellasi on
vaaleanpunainen ja punainen greippi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, kaikki alueet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 31,2 mg 35%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 annos | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 annosta | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaaleanpunainen tai punainen greippikaikki alueet, raaka42 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen punainen ja valkoinen greippiraaka, kaikki alueet32 kcal / 100 g
- Punainen tai vaaleanpunainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
- Greippimalto ilman kuorta ja siemeniä, raaka34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Valkoinen greippiraaka, kaikki alueet33 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka34 kcal / 100 g
- Keltainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
- Punaiset viinirypäleetraaka74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaaleanpunainen ja punainen greippi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 100 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 42 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 97 kcal, 1,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 193 kcal, 3,5 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 48 kcal, 0,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 290 kcal, 5,3 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 386 kcal, 7,1 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 50 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 21 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 150 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 63 kcal, 1,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
