Tiedä, mitä lautasellasi on
vaaleanpunainen ja punainen greippi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, Kalifornia ja Arizona
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 38,1 mg 42%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 annos | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaaleanpunainen tai punainen greippiKalifornia tai Arizona, raaka37 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen punainen ja valkoinen greippiraaka, kaikki alueet32 kcal / 100 g
- Punainen tai vaaleanpunainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
- Valkoinen greippikalifornialainen, raaka37 kcal / 100 g
- Greippituore29 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka34 kcal / 100 g
- Punaiset tai vihreät rypäleeteurooppalainen tyyppi, kuten siemenetön thompson, raaka69 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaaleanpunainen ja punainen greippi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 100 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 37 kcal, 0,5 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 85 kcal, 1,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 170 kcal, 2,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 43 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 255 kcal, 3,5 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 340 kcal, 4,6 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 50 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 19 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi?
Määrä 150 g ruokaa vaaleanpunainen ja punainen greippi sisältää 56 kcal, 0,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174674 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
