Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,4 g 8%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 572 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,24 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 30,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,6 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfori 82,2 mg 7%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,38 mg 17%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 72 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 95 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 119 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä esipaistettu vehnäsämpylä rivercote lidl voimakassuolainen254 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Sekaleipä maalaisviipaleet leipäaitta lidl vehnä-hiivaleipäjauho272 kcal / 100 g
- Sekaleipä vaaleat sekaleipäpalat leipäaitta lidl vehnäjauho vehnärouhe254 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat leipäaitta lidl täysjyväruis-vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Paahtoleipä sliced brown bread-paahtoleipä mcennedy lidl voimakassuolainen273 kcal / 100 g
- Ruisleipä perinteinen varrasleipä leipäaitta/lidl täysjyväruis-hiivaleipäjauho254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen sisältää 254 kcal, 7,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen sisältää 127 kcal, 3,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen sisältää 381 kcal, 11 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen sisältää 508 kcal, 15 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen sisältää 635 kcal, 19 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32959 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
