Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,33 µg 0%
- C-vitamiini 0,91 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 38,6 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,6 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 36,1 mg 9%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,75 mg 33%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 6,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8,2 g | 50 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,1 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 100 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 125 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä pehmeä moniviljaleipä leipäaitta lidl vehnäjauho vehnärouhe242 kcal / 100 g
- Sekaleipä ruisrouheviipaleet leipäaitta lidl vehnäjauho ruisjauho -rouhe237 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat leipäaitta lidl täysjyväruis-vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Ruisleipä pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl täysjyväruisjauho perunahiut.258 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perhe vehnäsämpylä vaasan vehnäjauho -rouhe277 kcal / 100 g
- Muro vehnähiutale bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Jauho jauhoseos sämpyläjauho vehnäjauho ruisjauho vehnärouhe314 kcal / 100 g
- Paahtoleipä vehnäpaahto fazer vehnäjauho vehnäkuitu271 kcal / 100 g
- Näkkileipä täysjyväruisnäkkileipä rivercote lidl sis. maitoa343 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 254 kcal, 8,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 127 kcal, 4,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 381 kcal, 12 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 508 kcal, 16 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, vaaleat sekaleipäpalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 635 kcal, 20 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32975 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
