Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesteroli 0,28 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,25 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 8,9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 35,3 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,3 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 85,9 mg 20%
- Fosfori 221 mg 18%
- Kalium 272 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 1,5 mg 64%
- Seleeni 7,5 µg 14%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8,4 g | 41 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 20 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 17 g | 82 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 21 g | 102 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä maalaisviipaleet leipäaitta lidl vehnä-hiivaleipäjauho272 kcal / 100 g
- Sekaleipä rouhesämpylä leipäaitta lidl vehnäjauho vehnärouhe284 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat leipäaitta lidl täysjyväruis-vehnäjauho264 kcal / 100 g
- Ruisleipä perinteinen varrasleipä leipäaitta/lidl täysjyväruis-hiivaleipäjauho254 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Jauho jauhoseos sämpyläjauho vehnäjauho ruisjauho vehnärouhe314 kcal / 100 g
- Jauho hiivaleipävehnäjauho363 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus sisältää 290 kcal, 8,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus sisältää 145 kcal, 4,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus sisältää 435 kcal, 13 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus sisältää 580 kcal, 17 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, fitnesspalat, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, siemensekoitus sisältää 725 kcal, 21 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32966 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
