Tiedä, mitä lautasellasi on
Turska
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, raaka
320
kaloriakcal per 100 g
Proteiini75 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 320 kcal —
- Proteiini 75 g 150%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 75 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 113 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 150 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 188 g | 0 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolattu turskasuolattu, kuivattu210 kcal / 100 g
- Villi turskaraaka79 kcal / 100 g
- Savustettu turska79 kcal / 100 g
- Keitetty suolattu ja liotettu turskamerivesikala, keitetty, ilman öljyä, suolaton84 kcal / 100 g
- Kasvatettu turskaraaka85 kcal / 100 g
- Atlantinturskaraaka82 kcal / 100 g
- Turskafileekorppujauhoissa kieritetty, raaka142 kcal / 100 g
- Kapakalasuolattu ja kuivattu268 kcal / 100 g
- Turskanmätiraakaa122 kcal / 100 g
- Tyynenmerenturskaraaka69 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turska
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?
Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 320 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?
Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 160 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?
Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 480 kcal, 113 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?
Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 640 kcal, 150 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?
Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 800 kcal, 188 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 1163 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
