Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore jäähdytetty tavallinen pasta
Kalorit ja ravintoarvot
sellaisenaan
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,4 g 8%
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesteroli 73 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,44 mg 34%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 176 µg 44%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,55 mg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2,3 g |
| 1 annos | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5,9 g |
| ½ annosta | 64 g | 184 | 7,2 g | 35 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8,8 g |
| 4 annosta | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore jäähdytetty pinaattipastasellaisenaan289 kcal / 100 g
- Tavallinen tuorepastakypsentämätön240 kcal / 100 g
- Tuorepastateollisesti valmistettu, kypsentämätön, brasilialainen277 kcal / 100 g
- Tuore vaalea pastakeitetty, ei lisättyä suolaa165 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Pastaspagetti, makaroni, vitaminoimaton, kuiva371 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Vaalea pastakeitetty, ei lisättyä suolaa137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore jäähdytetty tavallinen pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 100 g ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 288 kcal, 11 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (128 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 1 annos (128 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 369 kcal, 15 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (256 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 2 annosta (256 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 737 kcal, 29 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (64 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä ½ annosta (64 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 184 kcal, 7,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (384 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 3 annosta (384 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 1106 kcal, 43 g proteiinia, 210 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (512 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 4 annosta (512 g) ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 1475 kcal, 58 g proteiinia, 280 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 50 g ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 144 kcal, 5,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta?
Määrä 150 g ruokaa Tuore jäähdytetty tavallinen pasta sisältää 432 kcal, 17 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
