Tiedä, mitä lautasellasi on
Tri-tip-paisti
Kalorit ja ravintoarvot
selkä, ulkofilee, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 237 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63,7 mg 3%
- Kolesteroli 73,6 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,7 µg 112%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 6,8 mg 61%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 34,1 µg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 78 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tri-tip-pihvinaudanliha, ulkofilee, alanadan ulkofilee, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu265 kcal / 100 g
- Naudan sirloin tip -paistilår, sirloin tip rost, benfri, mager, tillagad, stekt200 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistinpalalonkka, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, paahdettu205 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, paahdettu178 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Entrecôte-paistiselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu241 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tri-tip-paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 100 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 237 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 50 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 119 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 150 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 356 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 200 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 474 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tri-tip-paisti?
Määrä 250 g ruokaa Tri-tip-paisti sisältää 593 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6152 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
