Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
eroteltu vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 313 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesteroli 98 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 3,3 µg 139%
- Koliini 110 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 235 mg 19%
- Kalium 406 mg 9%
- Sinkki 5,6 mg 50%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 29,8 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 annos | 85 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 2 annosta | 170 g | 532 | 49 g | 0 g | 36 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 133 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 annosta | 255 g | 798 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 annosta | 340 g | 1064 | 98 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 58 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 72 g | 0 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofilee paahtopaistivähärasvainen liha ja rasva, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, kypsennetty, pariloitu230 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistierotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu pannulla266 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Top loin -pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu207 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, pariloitu201 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu275 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Entrecôte-pihvivähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu278 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 313 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 266 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 532 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 133 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 798 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 1064 kcal, 98 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 157 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pihvi sisältää 470 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
