Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväriisi
Kalorit ja ravintoarvot
kypsentämätön
347
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH69 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 347 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 7,6 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 11 g | 104 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 15 g | 138 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 19 g | 173 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruskea täysjyväriisiraaka333 kcal / 100 g
- Keskirakeinen täysjyväriisikuiva362 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen ruskea riisikypsentämätön364 kcal / 100 g
- Ruskea pitkäjyväinen riisiraaka367 kcal / 100 g
- Ruskea keskipitkäjyväinen riisi raakaraaka362 kcal / 100 g
- Helposti kypsyvä ruskea riisiraaka366 kcal / 100 g
- Villiriisikypsentämätön353 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutkeittämätön313 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen tumma riisikuiva367 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikypsentämätön340 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväriisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväriisi?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 347 kcal, 7,6 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväriisi?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 174 kcal, 3,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväriisi?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 521 kcal, 11 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväriisi?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 694 kcal, 15 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväriisi?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 868 kcal, 19 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007648 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
