Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväriisi

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, paistettu ilman rasvaa pannulla

137

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,2 g

HH28 g

Rasva1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	137	3,2 g	28 g	1 g
50 g	50 g	69	1,6 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	206	4,8 g	42 g	1,5 g
200 g	200 g	274	6,4 g	56 g	2 g
250 g	250 g	343	8 g	70 g	2,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 137 kcal, 3,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 69 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 206 kcal, 4,8 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 274 kcal, 6,4 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväriisi?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväriisi sisältää 343 kcal, 8 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C351082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan