Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväleipä
Kalorit ja ravintoarvot
ilman suolaa
Proteiini11 g
HH44 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 6 g 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,5 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 66 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 110 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viipaloitu täysjyväleipäpaahdettu250 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä öljysiemenillä229 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä pähkinöillä232 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäkuitupitoinen268 kcal / 100 g
- Valkoinen leipäpaahdettu, suolaton304 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä282 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipä193 kcal / 100 g
- Moniviljaleipäsisältää täysjyväviljaa265 kcal / 100 g
- Rouhealeipägluteeniton, Fria Grova250 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 2056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
