Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 50 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesteroli 13,4 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,8 µg 3%
- C-vitamiini 0,58 mg 1%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 7,7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,6 mg 5%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfori 79,3 mg 6%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 11,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3,9 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2 g | 32 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5,9 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 7,8 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 9,8 g | 158 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 376 kcal, 3,9 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 188 kcal, 2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 564 kcal, 5,9 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 752 kcal, 7,8 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Keksi, leivoskeksi, keskiarvo sisältää 940 kcal, 9,8 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29749 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
