Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväinen vaalea vehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäisleipomosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 557 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60,8 mg 5%
- Rauta 2,1 mg 11%
- Magnesium 55,1 mg 13%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 248 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,19 mg 22%
- Mangaani 1,7 mg 72%
- Jodi 31 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9,8 g | 44 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 15 g | 66 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 20 g | 88 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 24 g | 110 g | 7,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäleipäkaupallinen262 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäleipämaitopohjainen257 kcal / 100 g
- Täysjyväinen valkovehnäsämpyläteollisesti valmistettu235 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipä234 kcal / 100 g
- Täysjyväleipätai täysjyväinen, viipaloitu, sellaisenaan ostettuna217 kcal / 100 g
- Täysjyväinen vaalea sämpylä271 kcal / 100 g
- Vaalea leipäsuuri, vähittäisleipomosta277 kcal / 100 g
- Kaupallinen täysjyvävehnäleipäkaupallinen257 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäleipä238 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, hienojakoinen233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväinen vaalea vehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 256 kcal, 9,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 128 kcal, 4,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 384 kcal, 15 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 512 kcal, 20 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 639 kcal, 24 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
