Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväinen vaalea vehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
teollisesti valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 226 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 486 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,7 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,94 mg 41%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 27,4 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväinen valkovehnäsämpyläteollisesti valmistettu235 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä180 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäleipämaitopohjainen257 kcal / 100 g
- Kaupallinen täysjyvävehnäleipäkaupallinen257 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäleipä238 kcal / 100 g
- Täysjyväleipäkaupallinen, paahdettu285 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipätäysjyväinen, hienojakoinen233 kcal / 100 g
- Karkeajyväinen vaalea leipä246 kcal / 100 g
- Kaupallinen täysjyvävehnäleipä siemenillä ja leseilläkaupallinen266 kcal / 100 g
- Täysjyväinen vaalea sämpylä271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväinen vaalea vehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 226 kcal, 8,6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 113 kcal, 4,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 339 kcal, 13 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 452 kcal, 17 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväinen vaalea vehnäleipä sisältää 565 kcal, 22 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1609 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
