Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaakerrospikkuleipätikku
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 447 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 63%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,9 mg 59%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 4,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Seleeni 14,7 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 10 g | 46 g | 23 g |
| 1 annos | 40 g | 179 | 4 g | 18 g | 9 g |
| 2 annosta | 80 g | 358 | 8 g | 37 g | 18 g |
| ½ annosta | 20 g | 89 | 2 g | 9,2 g | 4,5 g |
| 3 annosta | 120 g | 536 | 12 g | 55 g | 27 g |
| 4 annosta | 160 g | 715 | 16 g | 74 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 15 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 20 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 25 g | 115 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteinen keksitikku447 kcal / 100 g
- Suklaakeksi tikkusuklaakuorrutteella510 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu keksikreemillätäysin suklaapäällysteinen, kermalla496 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksi485 kcal / 100 g
- Suklaalla kuorrutetut suklaakeksit täytteelläkermatäytteellä, tavallinen, suklaalla kuorrutettu481 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu keksi495 kcal / 100 g
- Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi526 kcal / 100 g
- Maitotäytteinen suklaapäällysteinen keksi512 kcal / 100 g
- Suklaatäytekeksi488 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut vohvelikeksit362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta suklaakerrospikkuleipätikku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 100 g ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 447 kcal, 10 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 179 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 358 kcal, 8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 89 kcal, 2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 536 kcal, 12 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 715 kcal, 16 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 50 g ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 224 kcal, 5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku?
Määrä 150 g ruokaa suklaakerrospikkuleipätikku sisältää 671 kcal, 15 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
