Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 526 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 28 g 35%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 86%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 52 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 14%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 16,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 311 mg 7%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,27 mg 29%
- Seleeni 5,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3,5 g | 63 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1,7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5,2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6,9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8,6 g | 157 g | 69 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaalla kuorrutetut sokerivohvelit526 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu vohveli509 kcal / 100 g
- Suklaakeksikuorrutteella tai pinnoitteella507 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut vohvelikeksit362 kcal / 100 g
- Sokerivohvelivoileipäkeksi kremetäyte502 kcal / 100 g
- Maitosuklaakuorrutteinen vohveli521 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksi541 kcal / 100 g
- Suklaavohvelitäytetty tai kuorrutettu suklaalla534 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksitikku447 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu keksi495 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi sisältää 526 kcal, 3,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi sisältää 263 kcal, 1,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi sisältää 789 kcal, 5,2 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi sisältää 1052 kcal, 6,9 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Suklaalla kuorrutettu sokeriwaffelikeksi sisältää 1315 kcal, 8,6 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
