Tiedä, mitä lautasellasi on
Struutsifilee
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
114
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Struutsin sisäfileeraaka123 kcal / 100 g
- Strutsifileeraaka109 kcal / 100 g
- Strutsin filee mignonraaka146 kcal / 100 g
- Strutsin yläselkäraaka119 kcal / 100 g
- Strutsinliharaaka140 kcal / 100 g
- Strutsinsiharaaka159 kcal / 100 g
- Strutsipihviraaka109 kcal / 100 g
- Strutsinlihan kärkiraaka144 kcal / 100 g
- Struuts sisäsuikaleraaka127 kcal / 100 g
- Strutsiraaka, brasilialainen142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Struutsifilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Struutsifilee?
Määrä 100 g ruokaa Struutsifilee sisältää 114 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Struutsifilee?
Määrä 50 g ruokaa Struutsifilee sisältää 57 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Struutsifilee?
Määrä 150 g ruokaa Struutsifilee sisältää 171 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Struutsifilee?
Määrä 200 g ruokaa Struutsifilee sisältää 228 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Struutsifilee?
Määrä 250 g ruokaa Struutsifilee sisältää 285 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2253 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
