Tiedä, mitä lautasellasi on
Stellerinmerileijonan munuainen
Kalorit ja ravintoarvot
alaskan alkuperäisasukas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesteroli 390 mg 130%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 7 mg 39%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 301 mg 24%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,88 mg 97%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 274 µg 498%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 18 g | 1,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,1 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 27 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 36 g | 2,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 45 g | 3,5 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Stellerinmerileijonan maksaalaskan alkuperäisasukas137 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan sydänalaskan alkuperäisasukas102 kcal / 100 g
- Noranmaksarengasallas, maksa (alaskan alkuperäisasukas)116 kcal / 100 g
- Mursun maksaraaka, alaskan alkuasukas125 kcal / 100 g
- Lingcod-maksaalaskan alkuperäiskansa424 kcal / 100 g
- Kauriin maksanraaka, alaskan alkuperäiskansa122 kcal / 100 g
- Kuningaslohen maksachinook, Alaskan alkuperäiskansojen156 kcal / 100 g
- Hauken maksaalaskan alkuperäisasukas156 kcal / 100 g
- Merenkulkijan valaan maksaraaka, alaskalainen alkuperäisasukas117 kcal / 100 g
- Rengashylkeen liharengasallas, liha (alaskan alkuperäisasukas)142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Stellerinmerileijonan munuainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen?
Määrä 100 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen sisältää 93 kcal, 18 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen?
Määrä 50 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen sisältää 47 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen?
Määrä 150 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen sisältää 140 kcal, 27 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen?
Määrä 200 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen sisältää 186 kcal, 36 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen?
Määrä 250 g ruokaa Stellerinmerileijonan munuainen sisältää 233 kcal, 45 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
