Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijaproteiinijauhe
Kalorit ja ravintoarvot
jauhe
388
kaloriakcal per 100 g
Proteiini56 g
HH22 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 388 kcal —
- Proteiini 56 g 111%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 733 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,16 mg 10%
- Folaatti (B9) 289 µg 72%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 313 mg 57%
Kivennäisaineet
- Kalsium 178 mg 14%
- Rauta 12 mg 67%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfori 1272 mg 102%
- Kalium 933 mg 20%
- Sinkki 6,6 mg 60%
- Kupari 2,6 mg 291%
- Seleeni 1,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Abbott EAS soijaproteiinijauhe405 kcal / 100 g
- Sojapohjainen proteiinijauhe388 kcal / 100 g
- Heraproteiinijauhejauhe352 kcal / 100 g
- Soijajuomajauhe428 kcal / 100 g
- Soijaproteiini402 kcal / 100 g
- Herapohjainen proteiinijauhe352 kcal / 100 g
- Heraerolaitejauhe359 kcal / 100 g
- Soijajuomakaikki maut, vitaminoitu45 kcal / 100 g
- Sojaproteiini-isolaatti335 kcal / 100 g
- Heraproteiini-isolaattijauhejuomat359 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijaproteiinijauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijaproteiinijauhe?
Määrä 100 g ruokaa Soijaproteiinijauhe sisältää 388 kcal, 56 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijaproteiinijauhe?
Määrä 50 g ruokaa Soijaproteiinijauhe sisältää 194 kcal, 28 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijaproteiinijauhe?
Määrä 150 g ruokaa Soijaproteiinijauhe sisältää 582 kcal, 83 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijaproteiinijauhe?
Määrä 200 g ruokaa Soijaproteiinijauhe sisältää 776 kcal, 111 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijaproteiinijauhe?
Määrä 250 g ruokaa Soijaproteiinijauhe sisältää 970 kcal, 139 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
