Tiedä, mitä lautasellasi on
Heraproteiini-isolaattijauhe
Kalorit ja ravintoarvot
juomat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 58 g 116%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 872 µg 97%
- C-vitamiini 34,9 mg 39%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 7,9 mg 52%
- K-vitamiini 46,5 µg 39%
- Tiamiini (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflaviini (B2) 0,99 mg 76%
- Niasiini (B3) 11,6 mg 73%
- Pantoteenihappo (B5) 5,8 mg 116%
- B6-vitamiini 1,2 mg 68%
- Folaatti (B9) 233 µg 58%
- B12-vitamiini 3,5 µg 145%
- Koliini 225 mg 41%
Kivennäisaineet
- Kalsium 698 mg 54%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 233 mg 55%
- Fosfori 581 mg 46%
- Kalium 872 mg 19%
- Sinkki 8,7 mg 79%
- Kupari 1,2 mg 129%
- Mangaani 1,2 mg 50%
- Seleeni 40,7 µg 74%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1,2 g |
| 1 annos | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 annosta | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ annosta | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 annosta | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Heraerolaitejauhe359 kcal / 100 g
- Heraproteiinijauhejauhe352 kcal / 100 g
- Herapohjainen proteiinijauhe352 kcal / 100 g
- Sojapohjainen proteiinijauhe388 kcal / 100 g
- Heraproteiinijauhelisä346 kcal / 100 g
- Soijaproteiinijauhejauhe388 kcal / 100 g
- Abbott EAS heraproteiinijauhe385 kcal / 100 g
- Heraproteiinijuomaherapohjainen, yli 70 % proteiinia, valmistettu vedellä49 kcal / 100 g
- Proteiinijuomajauhe, valmistamaton392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Heraproteiini-isolaattijauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 100 g ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 359 kcal, 58 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 309 kcal, 50 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 617 kcal, 100 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 154 kcal, 25 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 926 kcal, 150 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 1235 kcal, 200 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 50 g ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 180 kcal, 29 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe?
Määrä 150 g ruokaa Heraproteiini-isolaattijauhe sisältää 539 kcal, 87 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173177 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
