Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulirenkaat
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, esipaistettu, pakaste, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 258 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3,2 g | 29 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 219 | 2,7 g | 24 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 439 | 5,4 g | 49 g | 24 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 110 | 1,3 g | 12 g | 6 g |
| 3 annosta | 255 g | 658 | 8 g | 73 g | 36 g |
| 4 annosta | 340 g | 877 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4,7 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6,3 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7,9 g | 72 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetyt ja friteeratut sipulirenkaatpikaruoka, lisuke411 kcal / 100 g
- Leivitetyt ja uppopaistetut sipulirenkaat411 kcal / 100 g
- Friteeratut sipulirenkaatoluella, uppopaistettu226 kcal / 100 g
- Pakaste hienonnettu sipulivalmistamaton29 kcal / 100 g
- Pakaste kokonainen sipulipakastettu, kokonainen, valmistamaton35 kcal / 100 g
- Pakastettu kokonainen sipulivalmistamaton35 kcal / 100 g
- Pakastesipuliraaka30 kcal / 100 g
- Sipuliraaka40 kcal / 100 g
- Silputtu sipulipakastettu30 kcal / 100 g
- Paistetut sipulitvalmistuote575 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulirenkaat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 100 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 258 kcal, 3,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 219 kcal, 2,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 439 kcal, 5,4 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 110 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 658 kcal, 8 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 877 kcal, 11 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 50 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 129 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 150 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 387 kcal, 4,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170414 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
