Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulirenkaat
Kalorit ja ravintoarvot
leivitetty, esipaistettu, pakaste, valmistettu, uunissa lämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 32 g 11%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 34,1 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 annos | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 annosta | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ annosta | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 annosta | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 annosta | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leivitetyt ja friteeratut sipulirenkaatpikaruoka, lisuke411 kcal / 100 g
- Leivitetyt ja uppopaistetut sipulirenkaat411 kcal / 100 g
- Friteeratut sipulirenkaatoluella, uppopaistettu226 kcal / 100 g
- Sipulipaistettu102 kcal / 100 g
- Paistetut sipulitvalmistuote575 kcal / 100 g
- Pakaste hienonnettu sipulivalmistamaton29 kcal / 100 g
- Pakaste kokonainen sipulipakastettu, kokonainen, valmistamaton35 kcal / 100 g
- Pakastettu kokonainen sipulivalmistamaton35 kcal / 100 g
- Paneroidut mustekalarenkaatpaneroitu, pakastettu, paistettu (uunissa)284 kcal / 100 g
- Pakastesipuliraaka30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulirenkaat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 100 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 276 kcal, 4,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (48 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 1 annos (48 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 132 kcal, 2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (96 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 2 annosta (96 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 265 kcal, 4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (24 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä ½ annosta (24 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 66 kcal, 1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (144 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 3 annosta (144 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 397 kcal, 6 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (192 g) ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 4 annosta (192 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 530 kcal, 7,9 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 50 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 138 kcal, 2,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulirenkaat?
Määrä 150 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 414 kcal, 6,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170415 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
