Tiedä, mitä lautasellasi on

Sipulirenkaat

Kalorit ja ravintoarvot

cracker barrel, paksulti leikattu

327
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH39 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 327 kcal —
  • Proteiini 4,8 g 10%
  • Hiilihydraatit 39 g 14%
  • Rasva 16 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 4,8 g —
  • Natrium 463 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • E-vitamiini 1,3 mg 9%
  • K-vitamiini 36,1 µg 30%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,86 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 0,73 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 100 mg 8%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Sinkki 0,55 mg 5%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,53 mg 23%
  • Seleeni 3,6 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3274,8 g39 g16 g
1 annos261 g85313 g101 g42 g
2 annosta522 g170725 g202 g84 g
½ annosta130,5 g4276,2 g51 g21 g
3 annosta783 g256037 g303 g125 g
4 annosta1044 g341450 g405 g167 g
50 g50 g1642,4 g19 g8 g
150 g150 g4917,2 g58 g24 g
200 g200 g6549,6 g78 g32 g
250 g250 g81812 g97 g40 g

Kysymyksiä ruoasta Sipulirenkaat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 100 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 327 kcal, 4,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (261 g) ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 1 annos (261 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 853 kcal, 13 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (522 g) ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 2 annosta (522 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 1707 kcal, 25 g proteiinia, 202 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (130,5 g) ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä ½ annosta (130,5 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 427 kcal, 6,2 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (783 g) ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 3 annosta (783 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 2560 kcal, 37 g proteiinia, 303 g hiilihydraatteja ja 125 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1044 g) ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 4 annosta (1044 g) ruokaa Sipulirenkaat sisältää 3414 kcal, 50 g proteiinia, 405 g hiilihydraatteja ja 167 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 50 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 164 kcal, 2,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulirenkaat?

Määrä 150 g ruokaa Sipulirenkaat sisältää 491 kcal, 7,2 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 169021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan