Tiedä, mitä lautasellasi on
Sienet
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu (soijaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa), suolalla, Brasilia (3 lajikkeen keskiarvo: shimeji (osterivinokas), herkkusieni ja shiitake)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 4,2 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,9 g | 4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,8 g | 8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,3 g | 10 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutetut sienetsoijaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, ilman suolaa, haudutettu, Brasilia, 3 lajikkeen keskiarvo: shimeji (osterivinokas), herkkusieni ja shiitake51 kcal / 100 g
- Shimejisienikypsennetty, ilman öljyä, shoyu-kastikkeella52 kcal / 100 g
- Mushroom30 kcal / 100 g
- Shimeji-sienikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa44 kcal / 100 g
- Siitakesienikypsennetty, suolattu56 kcal / 100 g
- Shiitakesienetkypsennettyjä, ilman öljyä, ilman suolaa35 kcal / 100 g
- Herkkusienipaistettu/pannulla paistettu, ilman lisättyä rasvaa38 kcal / 100 g
- Valkoinen herkkusienivalkoinen, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa38 kcal / 100 g
- Mushroom29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sienet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienet?
Määrä 100 g ruokaa Sienet sisältää 50 kcal, 2,9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienet?
Määrä 50 g ruokaa Sienet sisältää 25 kcal, 1,5 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienet?
Määrä 150 g ruokaa Sienet sisältää 75 kcal, 4,4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienet?
Määrä 200 g ruokaa Sienet sisältää 100 kcal, 5,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienet?
Määrä 250 g ruokaa Sienet sisältää 125 kcal, 7,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC1145B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
