Tiedä, mitä lautasellasi on

Shiitakesienet

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennettyjä, ilman öljyä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,5 g

HH3 g

Rasva0,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	35	2,5 g	3 g	0,5 g
50 g	50 g	18	1,2 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	53	3,7 g	4,5 g	0,7 g
200 g	200 g	70	5 g	6 g	0,9 g
250 g	250 g	88	6,2 g	7,5 g	1,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shiitakesienet?

Määrä 100 g ruokaa Shiitakesienet sisältää 35 kcal, 2,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shiitakesienet?

Määrä 50 g ruokaa Shiitakesienet sisältää 18 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shiitakesienet?

Määrä 150 g ruokaa Shiitakesienet sisältää 53 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Shiitakesienet?

Määrä 200 g ruokaa Shiitakesienet sisältää 70 kcal, 5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Shiitakesienet?

Määrä 250 g ruokaa Shiitakesienet sisältää 88 kcal, 6,2 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0702B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan